首頁 > 飲食知識 > 飲食指南 > 羊肉冬天吃有什麼好處

羊肉冬天吃有什麼好處

來源:養生百科書    閱讀: 2.95W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

冬天到了,很多人都喜歡吃羊肉,羊肉有股羶味,爲什麼冬天要吃羊肉呢?很多人還喜歡去吃羊蠍子,下面就說說冬天吃羊肉的原因。

增強免疫力

羊肉的營養價值比較高,和豬肉相比,不論從脂肪還是膽固醇方面,都是比較少的,但是蛋白質卻比較多,而且含有豐富的維生素B1,維生素B2,維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗爲豐富,多吃些羊肉,有助於身體免疫力。

羊肉冬天吃有什麼好處

防癌抗癌

研究表明,羊肉中存在一種抗癌物質CLA,這種被稱爲CLA的肪酸能抑制癌細胞的生知。對治療皮膚癌結腸癌以及乳腺癌有明顯效果。

羊肉冬天吃有什麼好處 第2張

不易發胖

羊肉含有很高的蛋白質和豐富的維生素。但它的脂肪熔點爲47度,而人的體溫爲37度,吃了只吸收營養而不是脂肪,所以不容易發胖。

羊肉冬天吃有什麼好處 第3張

健胃促消化

羊肉性溫熱,補氣滋陰,暖中補虛,開胃健力。現代中醫認爲:適時地多吃羊肉,可以增加消化酶,保護胃壁,幫且消化,還能起到去溼,避寒,暖心胃的功效。

羊肉冬天吃有什麼好處 第4張

冬天到了,很多人都喜歡吃羊肉,羊肉有股羶味,爲什麼冬天要吃羊肉呢?很多人還喜歡去吃羊蠍子,下面就說說冬天吃羊肉的原因。

飲食小貼士

吃羊肉時最好搭配豆腐,它不僅能補充多種微量元素,其中的石膏還能起到清熱瀉火、除煩、止渴的作用;而羊肉和蘿蔔做成一道菜,則能充分發揮蘿蔔性涼,可消積滯、化痰熱的作用。

羊肉冬天吃有什麼好處 第5張

飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方