蛋黃果一種常見的食物，那麼蛋黃果的功效與作用有什麼呢？
蛋黃果中含有大量的膳食纖維，膳食纖維食用之後會在胃內大量吸水膨脹，增加飽腹感，同時刺激胃酸和腸液的釋放，刺激胃腸的蠕動，增強消化功能的同時，還促進糞便排出，有潤腸通便之效，適合便祕人羣食用。
蛋黃果除了含有大量的膳食纖維外還含有大量的粗纖維，這類纖維素不被人體消化，還能吸收胃腸內的毒素，一起排出體外，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡等症有治療效果。
蛋黃果中含有大量的維生素，其中維生素C和胡蘿蔔素的含量最高，這兩類維生素都有一定的抗氧化作用，食用可幫助清除體內的自由基，減少其對人體細胞的損傷，可延緩衰老，美容養顏。
首先，蛋黃果的能量含量很低，食用蛋黃果不會引起肥胖，另外，蛋黃果中含有大量的纖維，食用能佔胃內空間，減少對其他高能食物的攝入，還能吸收油脂，減少胃腸對油脂的吸收，可起到減肥瘦身之效。
蛋黃果一種常見的食物，那麼蛋黃果的功效與作用有什麼呢？
蛋黃果含有大量的礦物質和氨基酸，其中包含有鈣、磷、鐵以及人體必須的17種氨基酸，食用對促進自身免疫蛋白的合成，增強免疫裏有所幫助。
