桑椹是一種味道鮮美的食物，黑豆是一種營養豐富的食物，兩者一起食用可以促進身體健康。
主要食材：桑椹100克。
其他食材：黑豆100克。
1、將桑椹和黑豆洗淨，一起放在砂鍋中。
2、在砂鍋中倒入合適的清水。
3、小火慢燉1個小時，豆熟即可食用。
補充營養，增強體質，通乳，一般人羣均可食用，適合哺乳期女性食用。
