首頁 > 飲食知識 > 飲食指南 > 鮁魚和什麼一起吃好 吃鮁魚有什麼好處

鮁魚和什麼一起吃好 吃鮁魚有什麼好處

來源:養生百科書    閱讀: 3.61K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

鮁魚體長而側扁,體色銀亮,背具暗色條紋或黑藍斑點,口大,吻尖突,牙齒鋒利,其肉質細膩、味道鮮美、營養豐富。

鮁魚和什麼一起吃好

鮁魚+豆腐

鮁魚搭配豆腐食用,具有促進蛋白質吸收的功效。

鮁魚+牛肝

兩者搭配食用,容易發生消化不良的現象。

鮁魚和什麼一起吃好 吃鮁魚有什麼好處

吃鮁魚有什麼好處

鮁魚肉含豐富的蛋白質、礦物質等營養素,有補氣、止咳作用,對體弱咳喘有一定輔助療效。鮁魚還具有提神和防衰老等食療功效,常食對貧血、早衰、營養不良、產後虛弱和神經衰弱等病症有一定輔助療效。

鮁魚的人羣宜忌

一般人都可食用。尤適宜體弱咳喘、貧血、早衰、營養不良、產後虛弱和神經衰弱等人羣食用。

鮁魚的選購

新鮮的鮁魚應該爲鱗片完整且無脫落,鰭條完成無缺;鰓絲鮮紅完整,沒有異物。

鮁魚體長而側扁,體色銀亮,背具暗色條紋或黑藍斑點,口大,吻尖突,牙齒鋒利,其肉質細膩、味道鮮美、營養豐富。

鮁魚的保鮮

處理後的鮁魚應保存在冰箱裏,但最多能保存2天。

鮁魚的料理

鮁魚富含脂肪,鮮肥可口,適於家常食用,洗淨後即可烹製,最宜紅燒。鮁魚還適合烹製紅燜、清燉等菜餚。其肉還可制餡。

飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方