豆漿沒煮熟喝了會怎樣 吃豆漿有什麼好處

豆腐豆漿是中國人在飲食上的偉大發明，其實這種看似平常的食物，卻蘊含了很強大的功能。

豆漿沒煮熟喝了會怎樣

沒有煮熟的豆漿含有有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，甚至還有可能引起中毒。

吃豆漿有什麼好處

豆漿是一種老少皆宜的營養飲品，在歐美享有”植物奶”的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1、維生素B2、煙酸、鐵、鈣等物質，適量常喝對身體十分有益。

豆漿適合什麼人吃

一般人都可以食用。但是豆漿性寒,脾胃虛寒、腹脹、腹瀉的人不宜喝;腎臟功能不好的人不宜喝豆漿。

吃豆漿搭配什麼好

喝豆漿的同時吃一些饅頭、麪包等澱粉類食物,能夠促進人體對營養物質的充分吸收。

豆腐豆漿是中國人在飲食上的偉大發明，其實這種看似平常的食物，卻蘊含了很強大的功能。

吃豆漿有什麼需要注意的

1、豆漿中不宜加入紅糖,以免紅糖中的有機酸和豆漿中的蛋白質結合而產生沉澱物，破壞兩者的營養價值。

2、用保溫瓶裝豆漿,以免細菌繁殖使豆漿變質。