茶葉久泡對身體有害。
茶葉泡的太久，甚至隔夜，茶葉很有可能變質，滋生大量細菌、黴菌，繼續飲用不僅影響口感，還可能在較短時間內突發噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈等症狀，引起痢疾等腸道疾病，危害人體健康安全，甚至導致死亡。因此，久泡的茶葉、隔夜茶不宜飲用，即泡即飲，這樣泡出來的茶才健康。
一杯茶富含蛋白質和氨基酸、礦物質、脂肪、微量元素以及多種維生素，同時，茶葉中含有茶多酚、茶多糖等藥效成分，因此適當喝茶不僅有助於提神醒腦、清火利尿、緩解大腦疲勞，還能提高抗氧化能力、保護眼睛、抑制肥胖、提高機體免疫力。但是要注意儘量避免空腹喝茶以及過量飲用濃茶。因此適當飲茶，保持良好的飲茶習慣，對人體健康大有裨益。
