早晚都洗澡對身體好不好，可根據具體情況分析。
1、不好
皮膚的角質層對人體具有較好的屏障保護作用，如果長時間早晚都洗澡，容易引起角質層大量脫落，從而使皮膚的屏障功能受到一定程度的損傷，出現皮膚瘙癢症、皮膚乾燥或繼發皮膚感染等現象。如果是身體比較虛弱的人羣，比如疾病患者、嬰幼兒或老年人等羣體，早晚都洗澡有可能會導致血壓偏低。另外，早晚溫度比較低，如果洗澡後不注意保暖，還容易受涼、感冒。
2、好
早晚都洗澡不僅可使頭腦保持清醒，促進全身血液循環，同時可將皮膚代謝的油脂、脫落的角質層等雜質清除，保持皮膚清潔、衛生，保持良好的精神狀態，而且還能夠使身體得到充分放鬆，幫助緩解身體疲勞，促進睡眠，提高睡眠質量。
