一般情況下，優益菌和益生菌有定義、來源、功效、生命週期、作用機制的區別。具體分析如下：
1、定義
優益菌是在人體內生長繁殖，產生益處的菌種。而益生菌是進入人體後能夠生長並對身體產生益處的微生物。益生菌在腸道內生長，並和其他微生物競爭，進而維持腸道菌羣的平衡。
2、來源
優益菌的來源有腸道中的雙歧桿菌、酸奶中的乳酸菌等。益生菌可以通過膳食、營養補充劑等途徑攝入，如乳桿菌、雙歧桿菌等。
3、功效
優益菌可以調節人體內環境，維持菌羣平衡，提高人體免疫力，促進胃腸道吸收。益生菌可
以調節腸道菌羣失衡，改善便祕、腹瀉等不適症狀。
4、生命週期
優益菌是一種活性菌，具有生長、繁殖、代謝等功能，可以產生乳酸的成分。益生菌是植物營養劑，可以直接被腸道吸收利用。
5、作用機制
優益菌通過抑制致病菌的生成和傳播，可以增強免疫力，調節腸道微生態的平衡，促進胃腸道蠕動。益生菌通過形成黏膜屏障，可以抑制有害菌生長，增加有益菌的數量，調節腸道平衡。
雖然優益菌和益生菌對腸道有很多好處，但建議在醫生的指導下使用，不要自行使用，以免產生不良影響。
