現在女性對身體的保養比較看重，並且會出現正常的月經來潮，由於擔心會出現營養不良，所以會吃些櫻桃補充營養，那麼月經可以吃櫻桃嗎？
月經可以吃櫻桃嗎
月經期間的女性可以吃櫻桃。櫻桃含有豐富的維生素、微量元素和蛋白質，具有很高的營養價值。另外，對活血和提高免疫力也有效果，還可以預防月經期間缺鐵性貧血。除此之外，月經期的女性可以吃蘋果、香蕉、桃子等溫性水果。 但是需要注意不要吃太多櫻桃，容易導致腹瀉、腹脹。
若本身胃腸道功能比較虛弱，月經期間建議少吃櫻桃，避免胃腸功能受到影響。 經期婦女可以適量食用寒性水果，比如獼猴桃、柚子等，可以補充人體所需要的維生素，但要注意攝入的量，避免血液循環不暢，出現痛經、經血量減少等不適感。
建議經期女性注意保暖和休息，避免熬夜。其次需要養成良好的個人衛生習慣，勤換衛生巾和護墊，避免外陰長時間受到經血的刺激，引起瘙癢或婦科炎症。希望這篇回答能幫助到您！
