寶寶4-6個月時就可適當添加輔食。初次添加輔食時，要求量少、質地稀，若寶寶沒有出現過敏等不適，可慢慢增加量，避免喂太多而引起消化不良。寶寶的輔食可以多種多樣，如粥類、水果、麪條、蔬菜、餅乾等，餐後適當讓寶寶活動，促進消化。
寶寶添加輔食時間
1、寶寶月齡達到四個月以上
寶寶的消化能力不斷增強，這時可以逐步添加輔了。
2、寶寶體重已達出生時的兩倍
寶寶體重已達到出生時體重的2倍，通常爲6千克。如出生時體重3.5千克，則要到7千克。出生體重2.5千克以下的低體重兒，添加輔食時，體重也應達到6千克。
3、寶寶奶量達到1000ml
即使每天餵奶多達8〜10次或一天吃配方奶達1000ml，卻仍發現寶寶有飢餓感或有較強的求食慾，這表明寶寶營養需求在增加，此時就可以添加輔食了。
4、寶寶有進食意向
大人吃東西時寶寶會觀看食物從盤子到嘴裏的過程；小匙碰到寶寶口脣時，寶寶會作出吸吮動作，能將食物向後送，併吞嚥下去；寶寶觸及食物或媽媽的手時，露出笑容並張口。這些都說明寶寶有進食意向。相反，試食時，寶寶頭或軀體側轉，或閉口拒食，則表示添加輔食可能爲時過早。
注意事項
添加輔食一般從寶寶4〜6個月開始。通常生長速度快、較活潑好動的寶寶要比長得慢又文靜的寶寶早一點添加輔食。此外，人工餵養又比混合餵養及母乳餵養的寶寶添加輔食要早。過早或過晚添加輔食對寶寶的發育都是不利的。如果太早的話，寶寶的消化系統還不能夠負擔，會引起寶寶胃腸感染、食物過敏等不良反應；而過晚添加輔食則會引起寶寶營養不良。
