隨着寶寶的慢慢長大，母乳跟配方奶已經不能滿足寶寶生長的需要，這時媽媽們就需開始給寶寶添加輔食了，但是輔食添加的時間很多媽媽都不清楚。
通常寶寶輔食添加時間是月齡6個月的時候，但因嬰兒個體差異，開始添加輔食並沒有一個嚴格的時間規定。但當寶寶體重已達到出生時的2倍；寶寶可以坐起來了；吃完約250毫升的奶不到4小時又餓了；在24小時內能吃完1000毫升或以上的奶；月齡達到6個月等情況時就是寶寶可以添加輔食的標誌。
寶寶剛開始添加輔食時先用平常喝的奶拌上未調味的嬰兒米糊，使寶寶慢慢開始接觸輔食，鍛鍊寶寶吞嚥能力，並且一次只給寶寶添加一種食物，判斷寶寶有沒有不良反應，可以在嬰兒米糊中加入蘋果泥或者胡蘿蔔泥。
等寶寶開始樂於接受用勺子吃東西就可以開始給寶寶增加食物的品種了，以滿足寶寶營養需求，培養適應各種不同口味的食物，食物也慢慢開始由稀到稠，並開始吃搗爛或剁碎的食物，如增加瘦肉泥、蔬菜泥、肉末湯等。
寶寶能用手抓東西吃了，這時寶寶的食物也更接近成人，應該吃剁碎的食物，每天2到3餐，中間加點小點心，另外每天補充500到600毫升的母乳或配方奶保證寶寶營養所需。
給寶寶添加輔食時不要着急，一樣一樣慢慢添加，並觀察寶寶對所添加輔食的反應，第一次時可以先用寶寶愛喝的奶來衝米粉，在固定的時間內喂寶寶，最好先喂寶寶一點奶，在寶寶不是太餓的情況下試着加輔食。
注意：喂寶寶時寶寶一定要直立坐好，千萬不要躺着喂，以免嗆到寶寶。
寶寶的食物中不要加糖，吃糖太多會增加寶寶得蛀齒的風險，並且血中的血糖急速變化可能導致寶寶情緒化，特別愛哭愛鬧。
寶寶沒有慢一歲前，所有食物都不能加任何鹽，過多的鹽會對寶寶還未成熟的腎造成負擔，影響寶寶飲食習慣，並影響寶寶對鈣的吸收。
蜂蜜中含有一種菌，可以造成寶寶感染，甚至中毒，所以寶寶一歲以前絕對不要給寶寶吃蜂蜜。
雞蛋清中的蛋白分子較小，有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中，使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應，導致溼疹、蕁麻疹等疾病，所以蛋清要等到寶寶滿一歲才能給。
6個月以內的寶寶不能吃任何含有面筋的食物，如麪粉、燕麥等。凡是容易過敏的食物都儘量不添加。
