通常情況下，楊梅和荔枝一般是可以一起吃的，注意適量食用即可。具體內容如下：
楊梅富含豐富的纖維素、有機酸以、胡蘿蔔素等，可以很好的補充人體內所需要的微量元素，荔枝中含有豐富的蛋白質、維生素以及蘋果酸等營養元素，適當的吃一些可以起到健脾開胃以及行氣消腫的效果，楊梅和荔枝在一起吃可以起到改善食慾以及促進消化等功效，不會產生食物相同或食物中毒的現象，一般不會對人體健康造成影響。需要注意，楊梅和荔枝都是屬於性熱的食物，如果過量食用，可能會導致體內的肝火旺盛，出現嗓子疼、口腔潰瘍等不適症狀。另外，由於楊梅表面上的寄生蟲比較多，在吃楊梅前要注意清洗乾淨，以免誤食導致腸胃炎。
綜上所述，如果在食用過程中出現不適，建議及時到醫院就診，以免引起不良後果。
