現在是吃荔枝和榴蓮的季節，這兩種水果口感鮮美，在生活中都比較受歡迎，那麼荔枝和榴蓮可以一起吃嗎？吃完荔枝多久可以吃榴蓮？
最好是不要一起吃。
荔枝和榴蓮的營養價值都比較高，適量食用都可以爲人體補充營養，但生活中一般是不建議荔枝和榴蓮一起吃的，因爲味甘酸性溫，其中含有大量的水分、維生素、糖分、蛋白質等成分物質，適量食用具有一定養血健脾、促進消化等作用；而榴蓮味辛性熱，其中含有大量的蛋白質、脂肪、維生素、糖分以及多種礦物質成分，適量食用具有一定強身健體、預防便祕、美容等作用，這兩者性味上是相剋的，一起吃可能會導致人體上火，其次糖分較多，還可能會導致人體肥胖，因此荔枝和榴蓮是不建議一起吃的。
建議間隔1-2小時再吃榴蓮。
吃完荔枝之後不宜馬上吃榴蓮，建議最好是間隔1-2小時之後再吃榴蓮，因爲荔枝進入人體之後，需要一些時間才能被消化代謝，因此吃了荔枝後1-2小時再吃榴蓮，這樣纔不會引起消化不良等反應發生，對人體的健康造成威脅。
荔枝味甘性溫，食用過量會加重人體體內的火氣，這時再吃一些性質溫熱的食物，體內燥熱之氣更重，食用會影響身體健康；常見的溫熱性食物有：榴蓮、牛羊肉、辣椒、芒果等。
荔枝中含有較多糖類物質，吃了荔枝後再吃其他富含糖分的食物一起食用，容易升高血糖的含量，誘發一些疾病產生，常見的高糖食物有：蜂蜜、奶茶、黃桃幹、蛋糕、無花果乾等。
荔枝中維生素、礦物質、果膠、膳食纖維等營養成分，吃荔枝後會增加腸胃的蠕動，和高蛋白食物一起吃會增加腸胃的消化負擔，降低食物的營養價值，常見的高蛋白食物有：螃蟹、小龍蝦、牛肉、雞蛋等。
1、榴蓮不可以與牛羊肉、牛奶、螃蟹、酒、等食物同吃，因爲榴蓮是是熱性食物，同時有諸熱上炎引發疾病的作用。
2、榴蓮不與碳酸飲料同時吃，一起吃容易引起心臟病，引起胃腸不適。
3、吃榴蓮要榴蓮注意，體質壯熱，或者是體質虛弱有內火的患者，儘量的少吃。
