荔枝和牛奶都是生活中兩種比較常見的食材，很多人都說荔枝不能和牛奶一起吃，是真的嗎？
可以但是不建議一起吃。
荔枝中所含的成分與牛奶並不存在配伍禁忌，一起食用也不會產生毒性物質，所以荔枝和牛奶是可以一起吃的。
但是因爲荔枝中含有檸檬酸、蘋果酸等較多的有機酸成分以及維生素C，這些成分與牛奶中的酪蛋白成相結合之後會形成沉澱，不利於腸胃的消化以及營養成分的吸收，所以一般不建議一起食用。
建議30分鐘左右。
吃完荔枝之後一般30分鐘左右就差不多消化完全了，如果想喝牛奶的話是可以此時喝的，會更有利於營養物質的消化和吸收。
但是需要注意的是，因爲荔枝中含有較多的有機酸成分，食用後會刺激胃酸等消化液的分泌，因此對於一些腸胃功能不是很好的人羣來說建議最好是避免空腹食用。
視情況而定。
荔枝和牛奶一起吃並不會產生毒性物質，所以一般情況下是不會對人體健康造成很大傷害的，只是荔枝中所含的有機酸成分會影響到牛奶中蛋白質的吸收，如果食用後無特殊不適症狀的話，那麼無需太過於擔心，建議多喝水即可。
但是如果食用過多荔枝和牛奶的話，所形成的蛋白質沉澱就會對腸胃造成較大的負擔，對於一些腸胃功能不是很好的人羣來說就可能會出現腹痛、腹瀉的症狀，建議仔細觀察身體的狀況，如果症狀嚴重的話建議及時就醫。
一般無相剋食物。
荔枝中所含的成分與大部分食物都不存在配伍禁忌，一起食用也不會產生毒性物質，所以一般情況下荔枝是不存在相剋食物的。
但是因爲荔枝中含有較高的糖分，而且其性質偏溫性，食用過多時容易出現上火的症狀，因此對於一些本身體內火氣較重的人羣來說在吃荔枝的時候最好是避免食用糖分較高以及熱性的食物。
