牛油果是一種特殊的水果，它沒有糖，也沒有脂肪，但是它的味道卻非常的好，而且也有很多種吃法。那麼，牛油果和荔枝可以一起吃嗎？牛油果的功效與作用是什麼？下面讓我們一起來了解一下吧。
牛油果和荔枝可以一起吃
牛油果和荔枝這兩種水果搭配在一起不會有任何的不良反應。在夏天，牛油果和荔枝都是很流行的水果，它們的營養和功效都很高，屬於大部分人都喜歡吃的水果。但荔枝是不能與黃瓜同食的，因爲它富含維他命C。兩種食物一起吃，會使荔枝中的維他命C含量降低，從而喪失其原有的營養價值。也不要把它和胡蘿蔔放在一起食用，因爲它含有一種維他命C酵素，這種物質會破壞荔枝的維他命C，使其原本的營養價值下降。並且荔枝，不能與動物的肝同食。
牛油果的功效與作用
1、抗衰老：牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質及維生素，滋潤而不油膩，是一種天然的抗氧化老化劑。從堅果中提煉出的牛油果油含有豐富的維生素E、鎂、亞油酸和必要的脂肪酸。
2、豐胸：牛油果含有豐富的不飽和脂肪酸，能提高胸部組織的彈性，維生素A能促進雌性激素的分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E能幫助胸部發育。
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