一般情況下，楊梅多吃是會傷胃的。
楊梅中還有比較多的檸檬酸，屬於一種有機酸，適量吃可以達到開胃的效果，促進腸胃的消化能力，也能夠刺激胃酸分泌，提高食慾。但是如果攝入楊梅過多，可能會刺激胃酸過度分泌，可能會使食用者出現反酸、噯氣等不適症狀。同時過多胃酸會損傷胃粘膜，造成慢性胃炎、胃潰瘍等。
建議楊梅每天吃10個左右比較合適，既能滿足身體需求，也不會胃粘膜造成損傷。楊梅屬於一種營養價值比較豐富的熱帶水果，其中富含蛋白質、微量元素和維生素，能夠滿足人體對於營養物質的需求，有助於提高人體的抵抗力、免疫力等，並在一定程度上降低患病的可能性，對維護自身健康起到一定的幫助作用。
