如果長期吃荔枝可能會長肉，少量吃一般不會產生異常影響。
1、會
荔枝的熱量通常比較高，一般100g荔枝的熱量可能是70大卡，如果攝入過多或者長期吃，可能會導致體內的熱量大於每日消耗的能量，再加上不進行運動幫助消耗熱量，就可能會使熱量轉化爲脂肪堆積在體內，最終出現長肉的情況。同時，由於荔枝屬於熱性食物，如果大量的吃也可能會導致身體上火，引起口乾舌燥、流鼻血等症狀。
2、不會
荔枝當中通常含有豐富的果糖、維生素以及植物蛋白等營養成分，吃了以後可以美白皮膚以及促進新陳代謝。雖然荔枝屬於含糖量比較高的水果，但是少量以及偶爾的吃，不會使體內的熱量堆積過多，所以就不會轉化爲脂肪，使身體長肉。
吃完荔枝以後，一般可以喝一些涼茶或者綠豆湯預防上火。
