男性和女性都有腎虛，女性腎虛包括腎陽虛證和腎陰虛證。其中腎陽虛證在女性中較爲常見，女性會因不良的飲食和生活習慣、長期疾病或自身體質虛弱而患腎陽虛證。那麼女性腎陽虛要調理多久？
女性腎陽虛要調理多久
女性腎陽虛要調理三個月。爲了儘快恢復腎陽虛，需要改善不良生活和飲食習慣，平時不貪寒，少吃生冷食物。艾灸有很好的溫陽作用，配合使用溫腎助陽的中藥，可以縮短調理時間。還可以口服一些中藥湯劑，效果會更快的。除口服藥物外，通常可以多吃熱食物，如牛肉、羊肉、韭菜等，少吃過冷食物，並注意防寒保暖。
女性腎陽虛證的主要原因包括經常熬夜、性慾過盛、反覆生產等症狀。腎陽虛的女性，除了腰膝酸寒疼痛、四肢微溫等情況外，最重要的事情可能會影響月經，因此應積極調理。通常需要去戶外運動，通過運動可以刺激身體的陽氣，溫暖全身。
建議患者每天注意保暖，避免感冒，多吃溫性食物。希望這篇回答能幫助到您。
