失眠是許多人所熟悉的。失眠是一種非常不舒服的現象，它會導致情緒不耐煩和身體疾病。它對人們的正常生活和工作有很大的影響。那麼合歡花怎麼治失眠？
合歡花怎麼治失眠
合歡可以外用和口服來治療失眠。外用包括外用合歡膏和佩戴合歡香囊，口服包括食用合歡花粥、飲用合歡花蜂蜜水等。取適量合歡和半個蛋黃混合成均勻糊狀，敷於紗布上，敷於手腕神門穴。這有助於補氣安神，緩解焦慮、抑鬱等不良情緒，改善失眠和健忘，對輕度失眠有快速療效。合歡花具有集中注意力和冥想的功能。將其製成香包並佩戴可以有效改善睡眠質量，晚上睡覺時，可以把香包放在枕頭旁邊，有很好的鎮靜安神的效果，可以幫助輕度失眠患者改善症狀。
用米飯煮粥，加入紅棗、蓮子和喜歡的配料。經常喝相思花粥，失眠症狀會得到改善，對於輕度失眠的人來說，這種食療效果非常好。取適量合歡和蜂蜜水一起煎煮，經常飲用，可預防和改善失眠。也可以在合歡花的蜂蜜水中加入酸棗籽，服用後，改善睡眠的效果會更好，可以有效提高睡眠質量。
建議患者注意休息，保持好心情。希望這篇回答能幫助到您。
