平時有很多人都喜歡打羽毛球，打羽毛球也可以鍛鍊身體，那麼頸椎病打羽毛球好嗎？
頸椎病打羽毛球好嗎
羽毛球對緩解頸椎病沒有好處。因爲這項運動過於激烈，容易引起頸椎病的惡化和神經損傷的症狀。頸椎病患者症狀較輕時，可通過適當的運動訓練進行調理。首先，患者可進行頸部適當屈伸、旋轉活動，緩解局部肌肉軟組織緊張痙攣，有利於緩解局部疼痛、僵硬症狀。如做頸部保健操，有效活動頸椎。
但是，任何頸椎動作，都要注意速度均勻、緩慢，要循序漸進，不能太急躁。否則容易導致頸椎病惡化和神經損傷症狀。平時注意不要長時間低頭工作，也要注意睡眠姿勢，以免加重頸椎症狀。對局部熱敷、理療且疼痛症狀明顯者，可輔以活血鎮痛或非甾體類消炎鎮痛藥物治療疼痛。通過適當的運動訓練和治療，頸椎病的症狀往往得到有效的緩解。
頸椎病可以適當的騎自行車，可以改善人心肺功能的耐力訓練運動，這種運動方法可以提高人的神經系統敏捷性，也可以預防大腦老化等疾病。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
