腸胃炎可以說是生活中常見的炎症性疾病。一般腸胃炎發作時，會伴有嘔吐、噁心、反胃、拉肚子等情況，從而影響正常的生活。腸胃炎除了藥物治療，在飲食上也要引起重視。那麼，腸胃炎吃什麼食物調理？接下來爲大家解答一下。
腸胃炎吃什麼食物調理
1、藍莓
藍莓中含有豐富的營養成分，其中最豐富的的成分就是抗氧化劑-花青素。而這種抗氧化劑可以對抗感染，能夠解決腸胃炎引起的症狀。此外，藍莓的含水量也高，可以有效的防止腸胃炎引起的脫水。
2、香蕉
香蕉中含有大量的鉀元素。當因爲腸胃炎腹瀉和嘔吐而流失大量的鉀和其他礦物質時，吃香蕉可以給身體補充鉀，緩解腸胃帶來的各種不適。
3、菠菜
菠菜中的維生素含量比一般的蔬菜都要多。當腸胃炎發作之後，人體的腸胃因爲損傷會降低對維生素的吸收，所以需要儘可能的多補充一點維生素，纔會使腸胃能更快恢復健康。
4、豆腐
豆腐裏含有豐富的蛋白質。衆所周知，蛋白質對人體的腸胃損傷後有很強的修復作用，而且蛋白質還能補充人體所需要的能量，使腸胃能夠更快的康復起來。
知識拓展：腸胃炎不能吃什麼食物
1、甜食
甜食裏含有很多乳脂，而乳脂很難被人體吸收。乳脂會刺激到腸胃粘膜，降低腸胃的免疫功能。腸胃炎發作之後，還要繼續吃甜食的話，只會導致病情持續加重。
2、豆類
豆類中含有一些物質會刺激腸胃道細菌發酵，產生氣體，繼而導致打嗝、肚子脹等異常症狀表現的產生。腸胃炎發作之後，進食豆類會導致胃酸受到刺激，最終使得病情變得越發嚴重，所以最好不要在腸胃炎期間食用。
以上就是有關“腸胃炎吃什麼食物調理”的內容。腸胃炎的治療之本，還是要從生活飲食出發。合理的飲食習慣和飲食規律，才能夠更好的養護腸胃，保護腸胃健康。希望以上內容對您有所幫助。
