月經失調以後週期會變長或者是縮短，月經的顏色會變成粉色或者是黑色，這血量也會異常增多或者是減少，這個時候患者需要進行一些調理，那麼月經失調怎麼調理？
月經失調怎麼調理
女性月經期間經常流失大量血液，女性朋友要及時補充營養，多吃溫熱水果。例如，吃新鮮蔬果補充維生素，特別是經期多吃桃子、櫻桃等溫熱水果，但絕對不能吃寒性水果。如果女性患者不注意這一點，只會加劇月經不調的症狀。早睡早起，不要熬夜。平時熬夜，睡眠也不規則的話，經期的健康狀態會有很大的影響。因此，女性經期應重視睡眠質量，絕對不能困了再睡。
多喝熱水：女性經期應該多喝熱水。那樣可以抵擋寒冷。另外，多喝熱水可以溫暖子宮和腹部，避免月經不調的發生和惡化。遠離冷飲：平時喜歡喝冷飲的女性，月經期間會刺激胃腸，月經期間容易導致肚子着涼。如果經常喝冷飲，月經不調的症狀有可能惡化。月經失調可引起月經週期紊亂，主要表現爲經期長短不一，經血量多則少，有時可出現大出血。
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