枸杞子在日常生活當中是比較常見的，估計只能夠給身體補充一些營養，但是有些人可能不太瞭解枸杞子的功效和作用。那麼，枸杞子如何吃？
枸杞子如何吃
枸杞子也是中藥的一種，通常可以用來泡水喝，可反覆用開水沖泡，此外也可以用來煲湯喝，比如雞湯、魚湯、排骨湯等，都可以適當的加入枸杞。當然枸杞也可以生吃的，根據自身情況來選擇。平時適當的吃些枸杞，可以達到補腎益精、強身健體的功效。
枸杞的吃法有很多，比如煎服、泡水、煲湯等，另外在泡酒的時候也可以適當的加入枸杞，枸杞子不僅是一種食物，也是一種中藥，具有清肝明目、滋補肝腎等多種功效，還能夠降血脂、降血壓，是滋補的佳品。
枸杞子如果生吃的話，最好不要吃超過十粒。因爲吃的如果過多的話，會出現流鼻血的現象。而且枸杞子生吃會更有利於其營養價值的吸收。
吃枸杞子的方法上還是很有講究的。因爲枸杞子是水溶性物，如果水太熱的話。就會造成枸杞子的營養價值的流失。所以生吃會更有利於枸杞子營養價值的吸收。希望這篇回答能幫助到您！
