在日常生活中，血糖高是老年人很容易出現的一種病症,現在有血糖高問題的人也越來越年輕化,有越來越多的人被高血糖困擾。高血糖平時要禁忌的食物有很多。那麼血糖高可以吃紫菜嗎？
血糖高可以吃紫菜嗎
血糖高可以吃紫菜。富含維他命的紫菜，多糖還能夠降低血糖，吸收身體裏面的垃圾，從而發揮解毒作用。此外，碘在紫菜中的含量也非常高，吃一定數量的紫菜也有助於預防甲狀腺疾病。所以要想預防血糖偏高，在平時可吃一些紫菜，使血糖維持在正常範圍內。紫菜中含有的蛋白質以及脂肪和胡蘿蔔素是比較豐富的，並且含有多種維生素，而且適當吃些紫菜也有助於降低血糖，但並不能代替降血糖的藥物。
如果只是有血糖輕微偏高的情況，可以通過飲食調理，並且還可適當的進行運動鍛鍊也有助於控制血糖，如果是患有糖尿病的話，則需要嚴格按照醫囑定時定量的服用降血糖的藥物，避免血糖控制不好，引發其他併發症。
生活中血糖高要減少肉蛋魚奶的量，多吃一些綠色的蔬菜。控制含鹽量高的食品，不能暴飲暴食。要積極參加各種體育鍛煉，避免劇烈運動。希望這篇回答能幫助到您。
