玉米中，含有大量的維生素c和維生素d，能夠起到調節人體內分泌的作用，那麼，血糖高可以喝玉米粥嗎？
血糖高可以喝玉米粥嗎
血糖高的患者可適量飲用玉米粥，全穀類食物包括玉米、小米、大麥、燕麥。由於含有豐富的膳食纖維，適量飲用不會減慢糖的吸收，使糖上升過快。但注意適量，血糖控制較滿意穩定時，宜適量飲用粥。
血糖高的患者注意避免吃精米粥，注意全穀類可選擇粥或添加豆類，含有豐富的膳食纖維，有利於延緩糖的吸收。玉米粥是選擇之一，但也可以選擇其他粥。種類如此多樣化，營養均衡。血糖高的患者喝粥時請注意。提前熬粥的話，加熱時澱粉老化，對血糖的影響也比較小。肥胖時，飲食以控制能量爲主，每餐以7-8成飽爲主，多吃饅頭、乾飯等乾糧，平時要注意監測血糖和血壓。
血糖高的患者建議增加膳食纖維攝入量，平時飲食要遵循少食、定時定量的原則，不要暴飲暴食，以免血糖不穩定。進食期間少量進食，可避免藥物作用導致血糖驟降引起的事故。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
