正常情況下每個月都是會來月經的，但是有些女生明明感覺月經快要來了但就是下不來，有種經血被堵塞的感覺，有些女生由於經血不通，會出現腰、腹部墜脹，發酸，甚至還會有明顯的痛經，也可能會有月經量少，顏色發黑等等情況。那麼，月經堵塞下不來怎麼辦呢？接下來就爲大家解答這個問題。
月經堵塞下不來怎麼辦
1、身體保暖
如果身體着涼了，月經很容易被堵住，所以要多喝溫水，或是紅糖水，衣服要穿得保暖些，尤其要注重下肢的保暖，以便血液循環通暢，可以用熱水袋敷敷小腹和腰部，能促進局部血液循環，對促進經血排出會有幫助，尤其是寒性痛經的女生效果會更明顯。
2、喝紅糖水
建議購買紅糖的時候一定要看清楚成分，不要購買赤紅糖，而必須是蔗糖，這纔是傳統的紅糖，這樣的紅糖水用砂鍋熬煮半小時，可以加點紅棗，枸杞之類的，再喝下才會有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
3、輕鬆心情
除了要注意飲食，加強保暖之外，還有就是心情一定要放輕鬆，生活作息一定要規律，如果一直處於神經緊繃的狀態，身體處於過度疲勞之中，免疫力必定會受到影響，各種疾病就容易發生了。因此，建議保持愉快的心情，並且一定要有一個良好的生活作息習慣。
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