對處於發育高峯期的寶寶來說，補充dha可以改善大腦的代謝，促進神經系統的信息傳遞，從而有效促進大腦發育，那除了這麼多優勢外，寶寶吃dha有沒有副作用呢？
攝取過量會有副作用。
營養攝取講究均衡，人體在不缺少DHA情況下，補充DHA不僅無效，攝入過量會打破人體所需的營養平衡，出現副作用，如導致免疫力低下，使人體造成脂質過氧化等。
嬰幼兒DHA服用過量，會造成消化吸收負擔以及降低免疫能力。同時，DHA攝入過多，也會對嬰幼兒造血系統造成不良影響，對血小板的形成以及之後的功能帶來一定程度的副作用。
dha雖然有助於智力和視力發育，但它是一種不飽和脂肪酸，攝入過多會使人體造成脂質過氧化，會導致細胞透明性病變、纖維化，甚至會造成神經、阻止以及器官損傷。所以，dha不能攝入過度，最好在營養師指導下服用。
一般不需要。
寶寶在6個月之前，一般不需要額外補充DHA，因爲母乳餵養的寶寶，每天所需的DHA全部來源於媽媽，而奶粉餵養的寶寶，則來自含DHA的配方奶。
至於6個月以後的寶寶，做一些魚類的輔食。只要寶寶不過敏，就可以做一些魚肉泥、魚肉粥，對寶寶來說就很補了。
對處於發育高峯期的寶寶來說，補充dha可以改善大腦的代謝，促進神經系統的信息傳遞，從而有效促進大腦發育，那除了這麼多優勢外，寶寶吃dha有沒有副作用呢？
DHA雖然很重要，但建議從食物中攝入，如深海魚或堅果類食品中獲取，過量補充DHA也可能帶來其他問題。因爲DHA並不穩定，在體內容易氧化，如果過量攝入DHA會在體內氧化爲自由基，反而損害寶寶的健康。所以家長也不要盲目相信那些宣稱“大量添加DHA”的產品。
