秋風乍起，早晨起來，會感到絲絲涼意。老話說，春捂秋凍，但對女性而言，尤其像肚臍、後背和雙腳可凍不得，反而要捂一捂。
1、捂肚臍
拒絕露臍裝，蓋被不如穿衣。初秋的天氣，早晚涼，白天暖，沒有夏天的汗流浹背，也沒有冬天的寒風瑟瑟，愛美的女性自然不會放過如此秀身材的好時機，於是，露臍裝成了街上一景。肚臍歸屬任經，對女性而言，私密重要的器官都歸這裏管，風寒入侵會誘發痛經等婦科疾病。還有，晚上睡覺喜歡蹬被子的人就別指着被子護肚臍了，還是穿上睡衣更保險。
2、捂後背
涼蓆趕緊撤走。入秋後，自然界陽氣漸收，陰氣漸長，只有聚足陽氣，才能正氣存內，邪不可幹，冬天就不怕寒邪侵襲了。後背上的督脈有溫陽的作用，因此，養護陽氣就要讓後背暖一暖。睡覺還鋪着涼蓆的趕緊撤下來吧。
3、捂雙腳
穿涼鞋要穿襪，睡覺不妨也穿襪。頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。頭部適宜保持相對低溫，而足部應注意保暖。腳上有很多穴位，如足三陽經的起點，掌管着肝脾腎等重要器官，受風着涼自然會影響這些器官的正常工作。熱水泡腳、入秋不再穿涼鞋都是暖腳的好習慣。還不捨得脫去涼鞋的人，一定要穿上襪子再穿涼鞋。手腳冰涼及體弱的人，不妨晚上穿雙薄襪子入睡。此外，秋天皮膚幹，腳跟容易裂，洗腳後穿上襪子睡，還有很好的保溼效果。
