游泳的姿勢有很多種，其中蛙泳就是生活中一種很常見的姿勢，那蛙泳之後腰疼是因爲姿勢不對嗎？
可能是。
游泳的姿勢有很多，蛙泳就是其中的一種姿勢，顧名思義就是模仿青蛙游泳的動作，相對於其它姿勢來說，蛙泳的方法是比較簡單的，而且比較省力，易於長久的進行。
但是因爲在蛙泳的過程中也會利用到全身的肌肉來進行配合，會使肌肉產生一定的乳酸，而且如果在蛙泳的時候姿勢不對的話，也同樣會使人體出現腰疼的症狀。
注意休息。
如果蛙泳之後腰疼的話，那麼說明此處的肌肉已經受到了一定的疲勞性損傷，此時需要立即停止繼續運動，並臥牀休息來放鬆腰部的肌肉，這樣可以在一定程度上減輕腰部的疼痛感。
或者在平時生活中也可以適當地對腰部進行熱敷，來促進腰部的血液循環和乳酸物質的代謝，這樣也能使腰疼的症狀儘快地改善。
有一定的促進作用。
蛙泳屬於一項全身性的有氧運動，在蛙泳的過程中可以使全身的肌肉都運動起來，並能使人體消耗掉一定的熱量，所以堅持蛙泳的話是能夠對減肥起到一定的促進作用的。
如果想要減肥效果更好的話，那麼也可以在蛙泳的同時配合飲食控制，減少飲食中熱量的攝入，那麼這樣就能起到更好的減肥效果了。
正確方法下是不會粗大腿的。
在蛙泳的時候可以使人體消耗一定的熱量，並能促進體內脂肪的燃燒，而且蛙泳主要是利用胳膊和大腿部分進行發力，因此只要堅持蛙泳的話，就能夠使胳膊和大腿的肌肉越來越緊實。
而且只要在蛙泳之後及時地進行拉伸的話，那麼不僅不會粗大腿，而且還能使大腿的線條看起來更加流暢，從視覺上來看也能起到瘦大腿的作用。
