紅棗甘甜可口，營養豐富，是生活中常見的保健食品，也是一味補血藥材，而薄荷清香怡人，具有提神醒腦、抗菌消炎的作用，經常用來泡水喝，那麼，薄荷和紅棗能一起泡嗎？
能一起泡。
紅棗又名大棗，富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、礦物質等成分，有較高的營養價值，還是生活中常用中藥之一，其性溫、味甘，有補中益氣、養血安神的功效，而薄荷性涼、味辛，有疏風散熱、解毒透疹的作用，兩者藥效不衝突，沒有配伍禁忌，可以一起泡水。
紅棗中含有大量的鐵，鐵元素可以促進血紅蛋白的合成，常吃紅棗有補氣養血的功效，適合於體質虛弱、氣血不足的人。
紅棗中含有大量的維生素C，還富含多種氨基酸，若紅棗搭配薄荷泡水，可以促進新陳代謝，有利於體內毒素的排出，常喝薄荷紅棗茶，可以淡化色斑、延緩衰老。
薄荷有清熱解毒、疏肝行氣的功效，常用於治療風熱感冒，還可以緩解頭痛發熱、咽喉腫痛、口腔潰瘍等症狀，此外，喝薄荷紅棗茶，還能緩解疲勞、調節緊張情緒。
過量食用會。
紅棗營養豐富，含有大量的蛋白質、維生素、礦物質等，具有健脾和胃、補氣養血的功效，適量食用可以改善脾胃虛弱、氣血不足等症狀，但紅棗性味甘溫，藥性偏熱，若長期大量食用，可能會引起上火症狀。
紅棗中含有多種營養物質，有補氣養血、美容養顏的功效，有較強的滋補作用，若體質燥熱者服用，可能會導致身體不適。
紅棗中含有大量的果糖、葡萄糖等，屬於糖分含量較高的食物，因此，糖尿病患者不宜食用，以免導致血糖增加，加重病情。
紅棗中富含氨基酸、維生素、糖類等，味道甘甜，吃多了容易導致生痰生溼，若溼盛或脘腹脹滿者食用，可能會加重病情。
紅棗甘甜可口，營養豐富，是生活中常見的保健食品，也是一味補血藥材，而薄荷清香怡人，具有提神醒腦、抗菌消炎的作用，經常用來泡水喝，那麼，薄荷和紅棗能一起泡嗎？
薄荷紅棗茶
材料
薄荷、紅棗、蜂蜜。
做法
1、將紅棗洗淨，去核，放入杯中；
2、放入洗淨的薄荷葉，注入沸水；
3、蓋上杯蓋，沖泡5分鐘左右；
4、調入蜂蜜，攪勻，即可飲用。
