痰溼體質人羣有着肥胖 、貪睡和喜食油膩三大特徵，足見痰溼的危害。喝什麼茶可以調節痰溼體質呢？
做法：半夏15克湯洗7次，橘紅15克，白茯苓9克，甘草炙4.5克，混合均勻後取12克，加水一盞，生薑7片，烏梅一個，一起煎水，去渣滓後趁熱服用。
功效：主治溼痰證，燥溼化痰，理氣和中。
做法：取幾片姜，煮水，加適量紅糖飲用即可。
功效：薑湯茶可以調節情緒，調經潤膚，發汗祛溼。
做法：12克荷葉與3克陳皮一起煮水約10分鐘即可飲用，也可以放入茶杯中直接用沸水沖泡。
功效：陳皮荷葉茶可以燥溼化痰、降血脂、利脾胃的作用。
做法：取普洱、菊花、陳皮各5克，一起研磨成粉末，用紗布袋做成茶包，用沸水沖泡飲用。
功效：平肝解毒，消暑清熱，消脂降壓，理氣健脾、化痰去燥溼，預防高血壓。
痰溼體質人羣有着肥胖 、貪睡和喜食油膩三大特徵，足見痰溼的危害。喝什麼茶可以調節痰溼體質呢？
陳皮主要治療消化系統的疾病和呼吸系統的疾病，理氣健脾，調中，燥溼，化痰。
主治脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良。溼濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏。痰溼壅肺之咳嗽氣喘等。荷葉茶主要有減肥，降血脂的功效。
在荷葉茶里加上幾片陳皮，主要是利用了陳皮治療消化系統的疾病的功效，所以陳皮荷葉茶的功效就是不但能減肥，而且針對痰溼型肥胖起到對症治療的作用。
陳皮荷葉茶具體比例的配比並無嚴格要求，比如12克荷葉加上3克陳皮，煮10分鐘就行，當茶來喝。
