牛蒡茶喝了會上火嗎 如何解決喝牛蒡茶上火

牛蒡茶是一種市面上很流行的保健茶飲，飲用具有祛風熱、消腫毒等功效，但很多人擔心這種茶喝了之後怕上火，下面就來具體說說牛蒡茶喝了到底會不會上火的問題，趕緊來了解一下吧。

牛蒡茶喝了會上火嗎

正確飲用不會導致上火。

牛蒡茶性寒，從中醫的角度上來看，一般導致人上火的食物爲溫熱性，而寒性食物吃了會增加人體內部的寒涼之氣，正常情況下是不會導致人上火的，如果出現牛蒡茶喝了上火的現象，可能跟飲用過量、搭配食物等方面有關。

喝牛蒡茶上火了怎麼辦

1、吃些寒性食物緩解

像香蕉、哈密瓜、西瓜、柚子、楊桃、獼猴桃、甘蔗、無花果等性寒的水果能生津通便降火，緩解上火症狀，或者喝杯金蓮花茶、木蝴蝶茶、苦丁茶、絞股藍茶、梔子花茶、金銀花茶、苦瓜茶、菊花茶等寒性飲品也能很好的清熱降火。

2、就醫診治

很多人喝牛蒡茶後出現口腔起泡、臉上長痘、便祕等症狀就認爲是一定是上火引起的，但也可能是其他病因，建議吃了寒性降火的食物如果沒有緩解的話，最好立即就醫診治，在明確具體病因後，再予以對症治療爲好。

如何解決喝牛蒡茶上火

1、正確飲用

很多人喝牛蒡茶上火是因爲一次性喝多了導致的，建議每次每天飲用量在5-10克爲宜，泡飲濃度也不要過高，避免過量過濃飲用導致上火。

2、避免搭配熱性食物同吃

在喝牛蒡茶期間，如果還吃了其他熱性食物，如榴蓮、糖、姜蒜、胡椒、辣椒、紅棗、荔枝等，對於本身容易上火的熱性體質而言，也可能出現上火的症狀，如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛、便祕等。

建議喝牛蒡茶時單獨飲用，或是少量搭配菊花、西洋參等寒涼性食物飲用爲宜。

內熱能喝牛蒡茶嗎

能。

牛蒡茶性寒，有祛風熱的作用，對於內熱人羣症狀有胸中煩熱、午後潮熱、五心發熱、口苦、口乾虛弱、四肢出汗的，需要食用一些滋陰清熱、涼血化血的藥物，而牛蒡茶正是清熱藥物，適量飲用可以緩解內熱不適。