葛根泡水喝一天喝幾次 長期服用葛根的危害

葛根相信很多人都不陌生，是一種藥用價值較高的中藥材，常用來泡水食用，而葛根泡水一天喝幾次呢？長期服用葛根又有什麼危害呢？下面我們一起看看吧！

葛根泡水喝一天喝幾次

一般建議一天喝一次。

雖然葛根是一種藥用價值較高的中藥材，具有生津、解毒、美容等功效，但是在用來泡水時，一天不能過多飲用，以免其寒性刺激腸胃，導致體內胃酸分泌過多，出現腹痛、腹瀉等不適症狀，影響自身健康，一般來說，葛根泡水一天喝一次即可。另外，一次的用量也不宜過多，在9-15克之間爲好。

長期服用葛根的危害

月經不調

葛根是一種寒性的中藥材，若是長期服用的話，會導致體內寒涼之氣較重，從而導致女性月經不正常的情況，還會影響自身肌膚，可能會出現暗黃、粗糙等不適情況。

脾胃虛寒

葛根作爲一種寒性的藥材，若是長期服用，會增加體內寒涼之氣，對脾胃有所刺激，常伴有腹瀉、腹痛等脾胃虛寒情況，還會出現手心冒虛汗、四肢乏力等不適症狀。

葛根泡水什麼時候喝好

一般建議在早飯後食用。

一天中早上是人體腸胃功能較好的時間段，這時服用葛根泡水，能夠最大程度上吸收營養成分，補充人體營養，起到增強免疫力、美容、生津止渴等功效，但是因爲葛根性寒，不宜空腹食用，以免損傷腸胃，引起胃不適症狀，因此葛根泡水在早飯後食用較好。

女人吃葛根粉多久見效

因人而異。

葛根藥用價值較高，含有葛根素、澱粉、雌激素、鐵、鈣等營養成分，對於女性來說，適量食用能夠起到美容豐胸、護心、益智健腦等功效，但是女人喝葛根粉多久見效，主要與個人情況有關係，因爲每個人身體狀況不一，對藥物吸收的程度也不一樣，因此並沒有辦法明確有效時間，具體需要因人而異。