葛根泡水放幾顆 葛根泡水喝一天喝幾次

葛根是一種較爲常見的中藥，在山裏挖掘下就能發現它的身影，葛根經常是用來沖泡飲用的，那泡葛根要放多少顆呢？

葛根泡水放幾顆

建議5顆左右。

葛根是豆科植物野葛的乾燥根，一一般叫野葛，將葛根挖掘切塊後，一塊葛根的重量大約1克左右，泡水喝的話，放5顆左右就差不多了，葛根性涼，味甘、辛，適當飲用能起到解肌退熱、生津止渴、透疹、解酒、美容養顏的功效，但是過量飲用的話其涼性會對身體產生不利影響。

葛根泡水喝一天喝幾次

一天一次即可。

葛根是一種適用範圍廣的藥材，其成分中主要是碳水化合物，植物蛋白，維生素、礦物質以及黃酮類物質，適當食用是有生津止渴、退熱解表、美容養顏的功效的，但是。食用過多的話，體內積聚的寒涼之氣、碳水化合物會對脾胃會產生一定的刺激性，進而出現腹脹、腹瀉、消化不良等胃腸反應，因此一天飲用一次比較合適。

葛根的正確泡水方法

1.將適量葛根粉倒入乾淨的杯子中。

2.往裝有葛根粉的杯中加入少量水，均勻攪拌葛根粉呈稀釋微粘稠狀態（水量大約爲葛根粉的一半）。

3.然後再往杯子中加入大半杯沸水（飲水機的水溫度不夠），邊加水邊攪拌。

4.葛根粉攪拌至半透明、粘稠狀即可食用，一個人口味加冰糖、桂花調味。

葛根適合什麼樣的人吃

三高人羣

葛根粉中的葛根素對降低血糖有明顯的作用，葛根成分中所含的黃酮類化合物有一定的降血脂作用，能降低血清膽固醇，降低甘油三酯，用於輔助治療高血糖，高血脂病症，有不錯的療效。

口渴發熱人羣

葛根粉是涼性的中藥材，對於口燥咽乾等熱的症狀有不錯的生津止渴的作用，另外，從葛根中提取的葛根丙酮有一定的使體溫恢復正常的作用，對多種發熱也有效果。