最近的溫度比較低，我雖然穿得比較多，但是總感覺很冷，感覺有點奇怪，懂中醫的朋友跟我說，我可能是陰虛體寒，我還是第一次聽到這個說法，請問陰虛體寒的症狀有哪些呢？
1、陰虛體寒的人羣，身體血液循環不好，相比一般人羣來說，更易受寒冷、潮溼傷害，引起關節、肌肉等組織的疾病；
2、陰虛體寒的人羣，通常免疫功能低下，容易感冒而且感冒後容易反覆發作，不容易治癒；
3、陰虛體寒的人羣，通常消化功能也不是很好，易腹瀉、水腫、夜間多尿；
4、如果是女性陰虛體寒的話，通常白帶比較多、月經經常推遲而且多有血塊。
陰虛體寒的人羣日常要注意保暖，不要受寒，同時增進營養，提高身體免疫力，加強身體素質。
可以食用。
烏雞是常見的食物，一般煮湯食用，雞湯的味道清甜可口，營養價值較高，在烏雞中含有較爲豐富的蛋白質、氨基酸、鐵元素、碳水化合物以及一些微量元素，一般人羣皆可適當的進行食用，中醫認爲：烏雞有滋陰、補虛的滋陰，陰虛體質適當的食用一些烏雞，有助於身體的調養，有助於身體健康，因此，陰虛體質食用烏雞是比較合適的。
建議陰虛體質日常多食滋陰、營養的食物。
1、陰虛體質是指由於陰液不足，不能滋潤，不能制陽引起的一系列病理變化及證候，在飲食上，需要及時滋陰，以防症狀加重，推薦食物有：銀耳、黑木耳、蓮子、蜂蜜、枸杞、蓮藕、百合、雪梨等。
2、同時，陰虛體質也要多吃一些富含蛋白質的食物，以增強體質、提高免疫力，推薦食物有：牛奶、酸奶、雞肉、魚肉、雞蛋等。
可以改變。
陰虛體質是中醫九種體質之一，中醫認爲，陰虛是指由於陰液不足，不能滋潤，不能制陽引起的一系列病理變化及證候，陰虛體質的形成原因較爲複雜，可能是大病、久病導致，也有可能是長期情緒不當導致，另外生活習慣和飲食習慣長期不當也有可能會造成陰虛體質，已經形成的陰虛體質，經過合理調理，一般都可以恢復正常。
