柏子仁又叫做柏仁、側伯仁等，是柏科植物側伯的種仁。含有大概14%的脂肪油，多爲不飽和脂肪酸組成，還有少量的揮發油等等營養物質。那麼柏子仁的功效與作用有哪些呢？下面一起來看看吧。
柏子仁的功效與作用
1.潤腸通便
柏子仁潤燥力強，歸脾經，助運化，促進食物消化。用於腸燥便祕、胸悶氣短、食慾不振、肛裂出血、脫肛等症。
2.補血
柏子仁的營養豐富含有較多的植物性脂肪油、蛋白質以及礦物質鐵，對骨髓的造血補血功能有所促進，能補虛和補血。另外，柏子仁可活血化瘀、通經活絡，用於腰膝痠軟、肢體痹痛、四肢無力等。
3.養心安神
養心安神是柏子仁最重要的功效，因爲柏子仁的質地甘潤它能入心經和提高人類心臟功能，並能緩解人類因血不足，對人類心神失養導致的心悸有良好治療作用。
4.除溼痹，強腰腳
甘補血、潤燥除溼，歸心、腎二經，可活血化瘀、通經活絡，用於腰膝痠軟、肢體痹痛、四肢無力等。
5.預防緩解失眠
柏子仁還是一種能鎮靜和催眠的中藥材，人們把它煎湯後服用能起到明顯催眠作用，經常失眠和神經衰弱的人，可在晚上睡前用柏子仁煎水喝，服用後能快速進入深度睡眠狀態，它能讓人類失眠症狀，儘快減輕也能有效提高人類睡眠質量。
以上就是關於柏子仁的功效與作用的介紹，但需注意，柏子仁性滑，那些滑腸腹瀉便溏的人禁止服用柏子仁，另外柏子仁還禁止與菊花羊蹄等食材搭配在一起服用，它們性質相剋，一起服用會危害人體健康。
