蜂蜜水是一種深受人們歡迎的滋補食品，它具有很高的營養價值，還能起到提高免疫、美容養顏、抗菌消炎等功效，但有的人說喝了蜂蜜水之後出現了胃脹的症狀，那這是怎麼回事呢？
喝蜂蜜水引起胃脹的原因可能是由於服用蜂蜜水過多引起，人體飲水太多，腸胃無法及時迅速消化，從而引發胃脹的情況，所以蜂蜜水不需要一次性喝完，可以分成多次慢慢服用。
1、按摩腹部。如果是由於喝蜂蜜水太多引發的胃脹情況，可以用雙手交疊在腹部，順時針輕輕按摩腹部，幫助腸胃蠕動，緩解胃脹情況。
2、多排小便。喝蜂蜜水過多出現胃脹的情況，可以儘量多去廁所，多排幾次小便，這樣可以儘快緩解胃脹症狀。
原本有胃腸潰瘍、胃炎等病症的人羣，腸胃功能較常人虛弱，對外界刺激也更加敏感，蜂蜜水味道甜膩，服用後就有可能會引起胃脹的症狀，或者同時可能會伴有胃痛、反酸、噁心等不適。
1、適量喝溫牛奶。如果是由於胃腸潰瘍或胃炎等胃腸道疾病引起的胃脹症狀，可以適量喝一些溫牛奶，牛奶具有保護胃粘膜的作用，能在一定上緩解腸胃不適。
2、服用胃藥。如果確定是由於胃病引起的胃脹症狀，可以服用自己平時常服的胃藥來緩解不適症狀。
3、及時就醫。如果胃脹症狀比較嚴重，無法緩解或持續加重，甚至伴有其他不適症狀，建議到醫就診，在醫生指導下行對症治療。
引起胃脹的原因有很多，也不一定完全是由於喝蜂蜜水引起，感冒受涼、惱怒生氣、飲食不衛生、吃的過於油膩等都有可能引起胃脹的症狀。但同時可能還會有相應的其他伴隨症狀。
處理辦法：
1、休息片刻。在無法明確胃脹原因的時候，建議可以先平靜心情，休息片刻，如果症狀比較輕微，適當休息後，症狀自然會得到緩解。
2、送醫就診。如果經過休息後，或做了其他處理方式之後，胃脹情況並無緩解甚至持續加重的話，建議立即送醫就診，明確病因後行對症治療。
據情況而定。
如果是由於服用蜂蜜水過多或有胃腸潰瘍等引起的胃脹症狀，則不建議繼續喝蜂蜜水；如果是由於飲食過於油膩、消化不良等其他原因引起的胃脹症狀，則可以服用蜂蜜水，它對於這類原因引起的胃脹情況還有一定的緩解作用。
蜂蜜水是一種深受人們歡迎的滋補食品，它具有很高的營養價值，還能起到提高免疫、美容養顏、抗菌消炎等功效，但有的人說喝了蜂蜜水之後出現了胃脹的症狀，那這是怎麼回事呢？
蜂蜜中的果糖約佔總量的49%，含糖量十分豐富，糖尿病患者喝蜂蜜水可能會導致自身的血糖水平直接升高，從而可能引發不適。
蜂蜜水味道甜膩，質地滋膩，有脘腹脹滿，身體困重，舌苔厚膩等溼氣重者喝蜂蜜水可能會加重原本不適症狀。
蜂蜜水中的有效成分會加重肝臟纖維化，從而可能導致肝硬化病情加重，所以建議患有肝硬化者不宜喝蜂蜜水。
蜂蜜在製作或儲存的過程中易被肉毒桿菌污染，而嬰兒的抵抗力弱，可能會引起肉毒乳桿菌性食物中毒，出現便祕、疲倦、食慾減退等症狀。
