外陰瘙癢症其實是一種症狀，可以由陰道炎、外陰炎等婦科疾病引起，也是糖尿病的先兆。女性長期久坐，陰部衛生較差，患有手足癬等也是造成外陰瘙癢症的原因。所以預防外陰瘙癢症，要從衛生說起。下面我們就來看看外陰瘙癢的預防措施有哪些？
1、首先要做好外陰的衛生清潔，不用肥皂擦洗，不用熱水燙洗，也不要頻繁使用洗液。
2、女性要避免久坐，一個小時要起身活動一下，避免陰部不透氣，造成細菌滋生。
3、使用合格衛生巾，衛生護墊;經期要勤更換，日常要儘量少的長時間使用護墊。
4、穿棉質、寬鬆內褲，內褲清洗避免使用洗衣粉等容易讓人過敏的洗劑。內褲要經過太陽曬再穿。
5、不宜食用辛辣、刺激性食物，戒菸限酒，避免使用有刺激性的香皂、肥皂、沐浴液。
6、不要亂用藥物，不要撓抓陰部，當心感染。
7、過敏體質的人在使用避孕套等安全避孕措施時，發生瘙癢，一定不能再次使用。
8、患有手癬、足癬等傳染性皮膚病，要及時治療，不要用抓過癬處的手接觸陰部。
9、定期做婦科檢查，如果瘙癢久治不好，要考慮糖尿病的可能性。
10、調整心態，樂觀面對。對於外陰瘙癢症不要覺得難以啓齒，不敢去醫院看病。瘙癢可能也是性病的表現，去醫院檢查化驗是性病，要告知伴侶一起治療，否則容易讓病情反覆。
