冬天到了，天氣越來越寒冷，常吃羊肉可以去溼氣、避寒冷、暖心胃、補元陽,對提高人的身體素質及抗病能力十分有益，接下來就讓我們一起看看吧！
冬天吃羊肉的好處
1、羊肉的肉質細嫩，脂肪和膽固醇含量都比較少，而且羊肉性溫，冬季食用既可以補養又可以起到防寒的雙重功效。
2、羊肉還具有促進消化酶分泌、保護胃壁、修復胃粘膜、幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。
3、羊肉屬於補品範圍之內，比較適合於小孩、體弱胃寒的人食用。
4、羊肉雖屬肉類範圍之內但是它還具有補肝明目、溫補脾胃、補血溫經的藥用價值。
冬天吃什麼水果
1、木瓜
木瓜主要物資是木瓜酵素，能夠幫助身體加速蛋白質吸收，而且還能夠有效的緩解胃部的消化不良和胃炎。同時木瓜還是治胃痛的好食物，偏寒，一般不可以空腹食用。
尤其是對於一些胃寒、體虛者千萬不可以多吃，否則容易導致腹瀉。
2、石榴
甘甜的石榴具能夠有潤燥的功效，可以治療腹痛腹瀉等等的疾病。石榴中含有鞣酸、蘋果酸等可以幫助胃消化，而且還能夠降血脂，對於調理腸胃有很大的幫助。
3、桂圓
滋益則龍眼爲良。桂圓能入藥，還能夠壯陽，溫胃補脾等。在中醫裏面常常用來治療心脾虛損、還有一些氣血不足所致的失眠、驚悸、眩暈等等疾病，對於現在壓力非常大的年輕人來說，是一種不錯的水果。
4、菠蘿
菠蘿具有健胃消食、清胃解渴等功效。菠蘿含有紅多維生素C，還有含有豐富的水分，能夠對腎炎，高血壓病患者有很大的幫助。它的果肉能分解蛋白質的酵素，但是絕對不可以過量，過量食用對腸胃有害。
5、櫻桃
櫻桃營養豐富，含有豐富鐵元素，超過柑橘，蘋果20倍以上，具有補中益氣、健脾開胃的作用。櫻桃屬火，千萬不可以過量吃，身體陰虛應少食。
