精子是從男性睾丸的曲細精管中產生。睾丸的各部分跟整體的功能都會受到下丘腦-腦垂體內分泌腺體的影響。男性產生的精子情況影響着生育，男性可以吃一些食物來提高精子的活力，男性想要精子質量好要注意養成良好的生活習慣。男人吃什麼能提高精子活力？接下來我們來看看吧。
男人吃什麼可以很好提高精子活力
男性如果有精子質量偏差需要弄清楚具體的原因，然後纔可以判斷具體吃什麼來治療的。如果存在腎虛等因素影響精子活力，則可以吃一些補腎的中藥來改善精子活力的。如果是因爲平時抽菸喝酒，長期熬夜，腹部長期高溫等等不良生活習慣所造成的精子質量偏低，需要自己改善生活習慣纔有改善精子效果。如果是染色體異常所造成精子質量過差的，通常吃藥難以有效果，就只能夠採取人工助孕技術再考慮懷孕的。總之不同的原因在處理方法上並不相同，吃的食物效果並不是很好，可以適當吃一些微量元素較爲豐富的食物，從理論上也有一定的幫助的。
需補充精子的患者應合理膳食、營養均衡。其中，可多食用營養新鮮的水果、蔬菜、堅果、水產品等。此外，補充維生素、鋅、硒等微量元素可對精子的生長、發育提供較大幫助。患者還可購買一些維生素C、維生素E、複合維生素等人爲補充營養。另外，患者通過食物調理法補充精子固然重要，但不能單純依賴食物調理，且不能一味相信廣告。
精子在睾丸的曲細精管中產生。睾丸的各個組成部分以及整體的功能都受到下丘腦-腦垂體內分泌腺體的影響。另外，睾丸局部的自分泌、旁分泌調節機制在睾丸的生精功能調控中也起到重要的作用。
