如果孩子抵抗力差，很容易得疾病。所以在日常生活中，家長要給孩子補充一些微量元素。合理的膳食搭配可以提高孩子的抵抗力，防止孩子患上各種疾病，影響身體健康。那麼孩子提高抵抗力吃什麼？
孩子提高抵抗力吃什麼
一般來說可以通過食療來增加抵抗力。可以多吃一些高蛋白的食物和水果蔬菜，如胡蘿蔔、西紅柿、柚子、草莓、蘋果、獼猴桃等，這些食物含有較多的維生素C，有利於增加抵抗力。脾胃虛弱的孩子通常需要多吃含鋅的食物，如瘦肉、紫菜等。平時也要多吃肉、魚、奶，如雞肉、瘦肉、海魚、雞蛋、牛奶等，能爲身體提供優質蛋白質和其餘營養素，從而增加抵抗力。
在日常飲食中保證均衡飲食，保證每天攝入足夠的肉、蛋、奶、魚。也可以根據孩子的臨牀表現及時補充藥物。可以口服藥物，如中藥、西藥等，根據自己的年齡和臨牀情況酌情使用，具體藥物遵醫囑。
提高孩子抵抗力的方法有很多，飲食起着最重要的作用。父母要學會給孩子制定合理的飲食，讓孩子健康成長，少生病。希望這篇回答能幫到您！祝您身體健康。生活愉快！
