木瓜是我們都比較常吃的，很多人對木瓜還是不大瞭解的，木瓜對於豐胸的效果沒不是太好的。而且，它也只是一種水果，就像蘋果，香蕉的養生效果是一樣的。但是，木瓜汁的功效確實非常的好的，那麼你知道，木瓜籽有什麼樣的營養價值呢，吃它有會有哪些功效呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
木瓜籽能吃嗎
木瓜籽能吃,瓜籽有白色和褐色兩種顏色，木瓜籽還可以製藥，加工成化妝品，有一定的藥用價值和護膚價值。
木瓜籽有它的多種用途，可以入藥，並可加工成化妝品。另外，木瓜籽含有木瓜酵素會讓鮮肉軟化，但市場上已經有經過提煉的嫩肉粉出售，使用起來比用木瓜籽方便得多。炒着吃，富含鋅或者將木瓜子進行深化提取，做美容養顏護膚品。
木瓜籽的營養價值
木瓜籽有均衡、強化青少年和孕婦期的荷爾蒙的生理代謝平衡，減輕臉部黑斑、色斑、青春豆的產生，可淡化已生成的色斑、黑斑、潤膚養顏。
生活中高血壓是讓人們頭疼的疾病之一，而低血壓同時對健康不利，而木瓜籽就對人類的低血壓有很好地緩解功效，大家可以把和適量的木瓜籽與一些新鮮的蘆薈放在米酒中浸泡，再加適量的白糖，泡好以後天天飲用一些，就能讓血壓低的症狀消失。
木瓜籽有它的多種用途，可以入藥，並可加工成化妝品。另外，木瓜籽含有木瓜酵素會讓鮮肉軟化，但市場上已經有經過提煉的“嫩肉粉”售出，使用起來比用木瓜籽方便得多，炒着吃，富含鋅或者將木瓜子進行深化提取，做美容養顏護膚品。
木瓜的功效與作用
1、健脾消食
木瓜中含有一種營養物質叫酵素，而這種營養物質能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食的功效。
2、抗疫殺蟲
番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗癆。
3、通乳抗癌
瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功，故可用於通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
4、補充營養、提高抗病能力
冬季是人們體質較弱的時候，多吃木瓜可以有效的增強人體的抵抗力，因爲木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質等，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。
5、抗痙攣
木瓜果肉中含有大量的番木瓜鹼而番木瓜鹼進入人體後能夠有效的緩解痙攣疼痛，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
木瓜的做法
1、木瓜鮮奶汁
材料：木瓜360g、鮮牛奶兩杯、白砂糖適量、碎冰塊適量。
做法
取新鮮熟透木瓜，去皮、核，切成大塊。將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰塊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。
注意：脾胃虛寒者禁用。
2、木瓜奶昔
材料：木瓜150克，牛奶200cc，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)。
做法
木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。
3、木瓜牛奶
材料：木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200毫升，檸檬半個。
做法
將木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，味道更好。如果再加上一點威士忌酒，就可作爲正餐的飲品。
結語：木瓜籽數可以吃的，對於美容護膚效果也是非常的好的，因爲木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新。想要年輕美麗的女性朋友可以試一試哦。當然，對於木瓜籽的養生效果也是不能忽視的，我們還是得多注意一下了。
