很多時候,都是不能亂洗頭的,比如,在經期,在月子裏,洗頭都會損害女性的健康了。關於洗頭,很多人都有異議,像早上洗還是晚上洗,洗頭的時間需要多長,還有洗頭的頻率等等,而對於女人來說,討論最多的就是經期到底能不能洗頭。
經期真不能洗頭嗎
女孩子來月經的時候,媽媽一般不讓洗頭,就中醫的理論來講,頭是六陽之首,而子宮是任脈的起點。因此女性在月經期間,血液循環差,如果這時洗頭的話,會讓血液集中在頭部,影響經血排出。而在西醫眼中,認爲經期不能洗頭是沒有根據的。
一、經期洗頭要找對時間
現在很多人都在糾結到底晚上洗頭還是早上洗頭好,一般大多數人都認爲晚上比早上會好。但是如果在月經期間,這兩個時間點都不能算好。月經期間洗頭儘量要選擇在白天的中午洗,而且洗頭時間不宜過長,一般在美髮館洗頭至少都要洗個20-30分鐘,這可不行。而且洗完之後要先用毛巾吸乾水分,然後及時吹乾,注意剛洗完頭不要外出,避免頭部受風寒。
二、洗頭確實不能天天洗
天天洗頭確實能最大限度的保持乾淨,只是,過於頻繁的洗頭反而會傷害到頭髮。如果你的頭髮乾枯發黃,容易打結,看上去沒有營養,不妨試着隔天洗,相信這種狀態會有所改善。原因很簡單,因爲頭皮也是需要保護的,它上面有一層天然的保護油脂,洗頭過於勤奮就會讓頭皮失去這份保護。一般建議每週洗三至四次。
三、頭髮較油的可以藉助工具
有些女性頭髮天生就愛出油,如果不洗,頭髮就會貼得很緊,放眼望去一片油光。用句玩笑話來講就是“蚊子站在上面都要持柺杖。”而且也很影響形象,那該怎麼辦呢?可以採用免水洗的噴霧,噴到頭髮上後再疏,這樣就可以幫助緩解頭髮的油性啦。
所以對於經期不能洗頭一說並不是絕對的,畢竟現在家家應該都有風筒了,但是也有人說風筒吹頭髮會有輻射,要儘量少用,按照現代人的生活方法都是晚上洗澡洗頭,還晚睡。你可以晚睡,但是洗澡洗頭可以早點。
關於洗頭的3個忠告
1、不要一洗完頭就睡
現在很多上班族,由於加班到很晚,回家一個澡下來,頭髮還沒幹就倒頭大睡。而且就算有吹風機也不能完全吹乾的。這樣就睡覺第二天醒來你會感到頭很重,又或者會引發感冒和頭痛等。因爲水份一晚上滯留在頭髮上,長期如此,還會導致氣滯血淤,從而影響你的月經,或引發其他疾病。
2、洗頭不要用指甲抓
如果在以前,你去過一些小的髮廊洗頭,相信你也遇到過這樣一個情況,洗頭的妹子或帥哥留着指甲,就是爲了給你抓頭用的,而且他們洗頭的時間長,本來是一件很享受的事,卻讓你恨不得早早結束,不過現在這種情況很少了。正確的洗頭方式應該是用指腹按摩頭皮,你越抓得厲害不但洗不乾淨,還讓頭皮受傷。
3、吃飽就洗頭傷心胃
民間有流傳這麼一句話“飽不洗頭,飢不洗澡”。這話並不是沒有依據的,吃飽洗頭洗澡都不可取,洗澡會影響食物消化吸收。洗頭會導致心臟缺血,從而引發心腦血管疾病。最好是在飯後一兩個小時後洗。
經期吃些補血食物
中醫認爲,紅糖具有益氣養血,驅風散寒,活血化淤的功效。月經期喝些紅糖水,可讓身體溫暖,活絡氣血,加快血液循環,月經也會排得較爲順暢。
蓮藕富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富,有補益氣血作用,還能涼血,散血,不過,藕性偏寒,手腳發涼,臉色較差者經期則不要多吃。
經期不當行爲引發“月經病”
月經和癌症的關係雖然沒有臨牀驗證,韓麗琳說,經期不注意某些禁忌,也會引發某些疾病,麻煩同樣不少:
月經期間過度勞累可導致月經失調,甚至功能性子宮出血;
經期不注意衛生或性交、盆浴、游泳可導致生殖系統炎症;
過度劇烈運動可致痛經;
經期若嗜食辛辣的食物,或過度飲酒,致月經過多、月經不調;
經期情志傷害可致月經過多、痛經、甚至閉經;
經期若過量食用寒涼食物,致痛經、月經過少。
結語:經期有好多事情都是需要好好注意的,洗頭會讓寒氣進入體內,對身體是不健康的。各位還是得好好的瞭解一下自己的身體了。關於洗頭的一些知識,今天就先講到這,相信看完本文後,對於經期能不能洗頭的疑問也能迎刃而解了。只是這些關於洗頭的忠告一定要禁忌,即使不在特殊時期也是要注意的。
