海總腫瘤科康靜波，海軍總醫院腫瘤診療中心(放療中心、射波刀治療中心、伽馬刀治療中心、生物治療中心、腫瘤病房)主任、主任醫師、醫學碩士。
我們知道在臥室裏放一瓶清涼油，對於頭昏腦脹的朋友很有好處，但是你知道嗎，在牀頭放一個橘子，對於失眠的患者也有很大的幫助，這到底是怎麼回事呢，現在我們就一起走進文章。
許多人喜歡在愛車裏放一瓶有水果氣味的香水，在頭腦昏昏沉沉時能夠提神醒腦。如果在臥室裏放個柑橘，是不是也會起到同樣的作用呢?
柑橘具有芳香氣味，在一定程度上可以開竅解穢。諸葛亮在七擒孟獲時，行軍進入南方多有瘴氣、惡水、毒湖、潮溼之地，會帶上一些陳皮、薄荷等具有芳香味的藥材，以除溼排穢。
夏天，室內開着空調，導致空氣不流通，病菌相對較多，如果在臥室裏放一個橘子，清新的氣味，能夠刺激神經系統的興奮，讓人神清氣爽，清除污濁的空氣，相對美化室內的環境。從中醫的角度來說，橘子具有的芳香味，可以化溼、醒脾、避穢、開竅，除了醒腦開竅外，當感覺乏力、胃腸飽脹，不想吃東西時，適當聞聞橘子的清香，可以緩解不適的症狀。芳香的氣味還能夠使人鎮靜安神，把橘子放在牀頭，也有利於睡眠。而橘子柔和的色彩，會給人溫暖的感覺，因此，可以說橘子是室內的“巧擺設”。
在房間裏，怎樣才能讓一個小小的橘子芳香四溢呢?告訴大家一個小竅門，把橘子皮放在暖氣上，熱量將有助於芳香味的揮發。
橘子揮發的氣味對於我們改善失眠有着很好的效果，失眠的患者可以嘗試下，其實不只是橘子，其實蘋果香蕉等水果也都有着類似的效果，大家可以嘗試下。
