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檸檬屬於酸性還是鹼性 檸檬的功效與作用

來源:養生百科書    閱讀: 2.9K 次
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檸檬是一種味道較酸的水果,一般都是榨汁飲用或者當做食物輔料,也可以用來敷臉美容。那麼檸檬屬於酸性還是鹼性大家瞭解嗎?一起來了解一下吧。

檸檬屬於酸性還是鹼性 檸檬的功效與作用

檸檬屬於酸性還是鹼性

檸檬屬於鹼性。檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,檸檬是高度鹼性食品,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等十分有效。檸檬味酸甘、性平,入肝、胃經,檸檬有化痰止咳,生津,健脾的功效。檸檬主治支氣管炎、百日咳、維生素C缺乏症、中暑煩渴、食慾不振、懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣等。

檸檬屬於酸性還是鹼性 檸檬的功效與作用 第2張

檸檬的功效與作用

1.抗菌消炎

檸檬富含維生素C,對人體發揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效,平時可多喝熱檸檬水來保養身體。

2.消脂減肥

檸檬含有的脂肪和卡路里很低,可以生津止渴,吃檸檬能夠增加我們腸胃的胃液分泌,能夠增加人體的新陳代謝,這樣就可以幫助我們的身體進行食物的效果,減少脂肪單側堆積,對於減肥的朋友來說是一種不錯的選擇。

3.預防心血管疾病

檸檬富含維生素C和維生素P,能增強血管彈性和韌性,可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。近年來國外研究還發現,青檸檬中含有一種近似胰島素的成分,可以使異常的血糖值降低。

檸檬屬於酸性還是鹼性 檸檬的功效與作用 第3張

4.預防感冒

檸檬富含維生素c,大家都知道補充維生素C可以提高免疫力,預防感冒發生。感冒初期每天喝800毫升左右的檸檬水可以緩解打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等症狀。

5.預防尿結石

有研究發現,檸檬中的檸檬酸可以抑制草酸鈣的形成聚集,常喝檸檬汁能夠預防尿液中礦物質在腎內結晶,甚至可以讓部分腎結石減少或變小。

6.緩解孕吐

有些準媽媽在孕早期的妊娠反應很強烈,這時候喝一杯檸檬水可以減少噁心感覺,緩解孕吐。經常穩穩鮮檸檬或檸檬皮也能舒緩神經,減輕早孕反應。所以檸檬也被稱爲益母果。

相信大家看完上文的介紹後,已經知道了檸檬屬於酸性還是鹼性,此外還介紹了檸檬的功效與作用,希望可以幫助到大家。

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