許多在飲食上面不規律，導致腸胃不好，消化功能受到影響，一些對腸胃有刺激的食物應該少吃，以免加重腸胃的不適，造成一些疾病的發生，腸胃不好的人可以吃些水果調理腸胃，下面我們來看看腸胃不好吃什麼水果比較好。
腸胃不好吃什麼水果比較好
1.石榴
石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。
2.木瓜
木瓜中的木瓜酵素有助於分解和加快吸收蛋白質，能緩解消化不良和胃部炎症，是健脾胃，治胃病比較有效的食物。需要注意的是，木瓜偏寒，最好不要空腹食用，尤其是胃寒，體虛人羣不宜多吃，以免引起腹瀉。
3.葡萄
葡萄也是一種溫性的水果，而且營養成分也很高，葡萄含有大量的果酸，可以幫助腸胃清理垃圾，還能幫助消化，葡萄還能起到抗菌的作用，對胃炎和腸炎都有一定的治療作用，營養不良的人可以吃葡萄來補充營養。
4.芒果
芒果性涼味甘酸，具有益胃止嘔，清熱生津，解渴利尿的良好功效。芒果中所含的糖類和維生素含量極高，尤其是維生素A含量更是佔了水果之首，特別適合胃陰不足，胃氣虛弱，口渴咽乾等症人羣食用。
5.櫻桃
櫻桃中鐵元素的含量尤爲豐富，位居水果含鐵量首位，櫻桃性溫味甘，有淡淡的酸味，適量吃點櫻桃能夠補中益氣，健脾開胃，但需要注意，櫻桃舒活，身體陰虛火旺人羣最好少吃或者不要吃。
6.橘子
橘子是一種酸性水果，而且性質溫和，有開胃消食用功效，橘子還是一種可以殺菌消炎的水果，可以消滅腸道中的多種有害病菌，特別適合那引起腸胃不好的人羣食用。
看完上文的介紹後，相信大家對腸胃不好吃什麼水果比較好已經有了自己的認識了，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
