芒果營養豐富，味道酸甜可口是很多人都喜歡吃的水果，如果老人也喜歡吃芒果的話，老年人可以吃芒果嗎?
能吃。
老人吃芒果是很好的一種選擇，不但能享受到香甜的美味，還能吸收多種對身體有益的營養成分，能延緩衰老，也能提高身體抗病能力，同它還具有良好的止咳和吐功效，對提高老人的身體健康水平有很明顯的好處。
1、老人吃芒果能預防高血壓
老人吃芒果能預防高血壓的發生，因爲芒果這種水果中含有大量的維生素C,和多種礦物質，能加快人體內鈉的排出，從而也就預防和高血壓的發生，老人經常吃芒果還能軟化血管增加血管彈性，能有效減少動脈硬化和血栓的發生機率。
2、老人吃芒果能預防便祕
老人的消化功能都會出現或多或少的減弱，他們經常會出現便祕的症狀，平時多吃芒果就能預防便祕的發生，因爲芒果中有大量的膳食纖維，它們進入腸道以後可以軟化大便，能加快大便的生成與排出，另外芒果的果汁還能加快胃腸的運動，對促進排便也有一定的好處，老人經常吃芒果還能預防結腸癌的發生。
1、抗菌消炎
芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
2、祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。
3、降低膽固醇、甘油三酯
芒果中含維生素C量高於一般水果，爲56.4～98.6毫克％，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。
4、明目
芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量佔水果之首位，具有明目的作用。
