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糖尿病可以吃山竹嗎 糖尿病人不能吃的水果有哪些

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山竹就是水果的其中一種,山竹的吃法有很多,在熱帶山竹是很常見的了,一般的人對於山竹都是可以食用的,那麼糖尿病可以吃山竹嗎?

糖尿病可以吃山竹嗎 糖尿病人不能吃的水果有哪些

糖尿病可以吃山竹嗎

不吃最好。

從醫學上來講,糖尿病人是不能吃山竹的。因爲山竹的糖分也不少,但是糖尿病人平時的飲食極爲剋制,如果實在想吃的話可以吃一個,但是千萬別多吃,而且也建議在飯前吃,然後過一會吃上一點降糖的藥可以抵消水果的糖分。糖尿病人,包括血糖高的人,最好避免食用過多糖分,所以吃山竹的時候,一定不要多吃,最好是不要吃,這樣才能保證身體健康。

美國提子

提子皮和提子籽內含有抗氧化物質,對心腦血管疾病具有預防作用。糖分含量高,十個提子的熱量相當於二兩米飯的熱量,糖尿病患者不宜多吃。

菠蘿芒果

都是常見的熱帶水果,生糖指數高,糖尿病患者不宜多吃。二者又同屬於致敏食物,過敏體質的人僅僅接觸果皮,也有可能過敏,因此過敏體質者要慎食。菠蘿和芒果用鹽水浸漬後食用,並不能減少過敏發生機會,只能改善口感。

智利車釐子

糖分多,富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素,含鐵量在水果中名列前茅,是補鐵、益腦良品,糖尿病患者不宜貪嘴。

山竹就是水果的其中一種,山竹的吃法有很多,在熱帶山竹是很常見的了,一般的人對於山竹都是可以食用的,那麼糖尿病可以吃山竹嗎?

火龍果

富含維生素b1、b2、b3和維生素c、胡蘿蔔素、花青素,並含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維,可預防便祕、助通便,也被作爲“減肥水果”。但由於含有的天然葡萄糖容易吸收,糖尿病人一餐不宜多吃。有腸胃功能紊亂、容易腹瀉的人,也應少吃。

釋迦

每100克釋迦可含總糖15.3%~18.3%,維生素c爲265mg。由於釋迦口感偏甜,含糖量較高。糖尿病患者應慎食。

榴蓮

蛋白質、脂肪含量都不高。生糖指數約爲42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖。對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說,吃榴蓮仍需謹慎,最好能減飯量再吃榴蓮,以免攝入熱量超標,加重原有疾病。

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