糖尿病吃榛子好嗎 糖尿病不能吃哪些食物

若是患上糖尿病後有些食物是不能吃的，否則對患者病情帶來影響，甚至出現更多併發症。那麼，糖尿病吃榛子好嗎？

糖尿病吃榛子好嗎

糖尿病人可以少量吃榛子。榛子本身富含油脂,所含的脂溶性維生素更易爲人體所吸收,對體弱、病後虛羸、易飢餓的人都有很好的補養作用。榛子的維生素e含量高達36%,能有效地延緩衰老、防治血管硬化、潤澤肌膚。但是其本身所含的油脂吃多了會增加血糖。因此糖尿病人吃榛子只能少量,不可過量食用。

糖尿病不能吃哪些食物

1、乾果

乾果屬於高纖維,並且營養豐富的食物,對於糖尿病患者來說,這看似是一個不錯的飲食選擇,但是,您錯了,如果您是屬於2型糖尿病,那麼,你就要謹慎食用乾果了,因此乾果在脫水之後,它的天然糖分會濃縮,從而增加身體的糖分,對於糖尿病患者來說,可以多吃些新鮮水果,比如草莓或者葡萄柚。

2、精製面製品

雖然大多數糖尿病患者對糖的攝入很謹慎,但是有些碳水化合物仍然讓他們避無可避。一些精製米麪製品,如如麪包等,一旦消化過程開始,就和糖類似。這意味着它們會干擾人體的葡萄糖水平。對於糖尿病患者來說,可以考慮全穀類食品,如燕麥片、大麥和糙米,有助於防止有害碳水化合物的攝入。

糖尿病可以吃哪些水果

1、蘋果

蘋果的味道比較甜,有的會略微帶些酸,由於蘋果中含有的糖分在人體內吸收緩慢均勻,從而能夠降低血糖。尤其是餐後的血糖,所以糖尿病患者是可以吃一些蘋果的,還能幫助降低血糖。

2、桃

桃子含有豐富的葡萄糖和果糖,能夠治療腸燥便祕、經閉、虛勞咳喘、瘀血腫塊、陰虛盜汗、冠心病等症狀。另外據說桃子還具有駐顏的效果,所以老年人可以多吃一些,糖尿病患者少吃一些桃子對身體也是比較有好處的。

3、橙子

橙子具有治療熱病傷津、身熱汗出、口乾舌燥、咳嗽痰喘、納呆脘悶、酒醉口渴等症的作用,糖尿病患者可以食用一些,不會造成血糖的升高對身體也比較好。