糖尿病吃柚子好嗎 糖尿病適合吃什麼蔬菜

糖尿病的飲食是十分嚴格的，一個不小心可能就會導致血糖升高。那麼，糖尿病吃柚子好嗎？

糖尿病吃柚子好嗎

關於糖尿病人能不能吃柚子是這樣的,中醫認爲,柚肉味甘酸、性寒,常吃有健胃、潤肺、補血、清腸、利便的作用。現代醫學則認爲,柚子中含有一種生理活性物質,叫柚皮甙,可以降低血液的黏稠度,減少血栓的形成。另外,柚子中含有豐富的蛋白質和維生素,以及鈣、鎂、鈉等礦物質。

糖尿病適合吃什麼蔬菜

黃瓜

黃瓜性味甘涼,甘甜爽脆,具有除熱止渴的作用。現代藥理研究表明,黃瓜含糖僅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,並可從中獲得維生素C、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質等。黃瓜中所含的丙醇二酸,能抑制人體內糖類物質轉變爲脂肪。肥胖型糖尿病患者合併有高血壓者,每天食黃瓜100克,大有稗益。

苦瓜

苦瓜有“植物胰島素”之稱。藥理試驗發現,苦瓜中所含的苦瓜皁甙,不僅有類似胰島素的作用,而且還可刺激胰島素釋放,有非常明顯的降血糖作用。有人用苦瓜皁甙製劑口服治療Ⅱ型糖尿病。因此糖尿病病人適當攝入苦瓜,有利於控制血糖。

菠菜

菠菜中還含有一種胰島素的物質,其作用於胰島素非常相似,能夠使血糖保持穩定,有利於糖尿病患者的血糖控制。

糖尿病不能吃什麼

1、各類辣椒

糖尿病患者應該適當的避免辛辣食物,容易傷陰助火,中醫表示,多數糖尿病患者的體質都是屬於陰虛內熱。

2、蜂蜜

蜂蜜到底能不能吃一直是被質疑的一種食物,雖然蜂蜜能夠緩解便祕,美容等等的好處,但是蜂蜜的含糖量高達40%,而且蜂蜜中的糖分很容易被身體直接吸收,所以糖尿病高血糖患者儘量避免食用。

3、白酒

在本草綱目上有說到,“燒酒,純陰毒物,與火同性”就單憑這就話,就可以看出酒的壞處,其中酒精會使血糖升高,所以請糖尿病患者最後不要飲酒。